الرئيسيةعناية بالبشرةعناية وتجميل

اطعمة لا بد ان تشملها وجبة فطورك حتى تتمتعي ببشرة نضرة

بن.ياسمين

لديك طيف واسع من الأطعمة المغذية لبشرتك،و التي يجدر بك تناولها على وجبة الفطور.

ليك سيدتي مجموعة من الأطعمة:

· العسل:يعد منجما غذائيا للبشرة و الشعر و جميع الجسم

· مشتقات الالبان:التي تمنح البشرة البرودة المطلوبة

· الفاكهة و الخضروات: المغنية بشكل رئيس يمنح بشرتك الرطوبة اللازمة و النضارة

· البروتين:الذي يحول الحديد فيه دون تبقع بشرتك و ظهور الكلف عليها

· الماء:احرصي على شرب ملايقل عن ليتري ماء في اليوم الواحد لتضمني صحة بشرتك.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
التخطي إلى شريط الأدوات